拥有成长型思维会让你更好地掌控自己的生活,比如:
在自己不喜欢的方面做出改变。
不再逃避任何问题。
不会因害怕影响自己做决定。
使用批判性思维来克服困扰多年的难题。
拒绝那种不再对自己有帮助的想法。
在生活中,不再觉得自己是弱者,而开始像英雄一样做事。
那么,成长型思维意味着什么?要了解这个概念,我们先了解一下两种思维类型。它由美国斯坦福大学心理学教授卡罗尔·德韦克(CarolS.Dweck)多年研究提出的。
固定式思维——相信自己的技能和优势是一成不变的,并且只拥有一定水平的天赋,一套优势、个性、甚至道德品格(例如,我们认为自己是擅长数学和科学,但在学习新语言时一无所知)。
成长型思维——相信我们可以通过不断的努力来发展自己的技能和优势,并随着我们的生活经历而成长(例如,即便我们在数学课上苦苦挣扎,也不会因此而放弃攻读金融或会计专业的研究生学位)。
成长型思维的人如何行动呢?
那些成功人士会采用成长型思维方式,因为他们处于不断自我完善的状态。他们不会坐下来,只是享受他们积累到生活中某个阶段的才能或技能。事实恰恰相反——他们好奇地学习更多,变得更好,提高他们的技能并获得新的知识,这将帮助他们走上成功之路。
那么,我们可以怎样锻炼自己的成长型思维呢?
重要的是小事。换句话说,我们每天都可以做一些小事来培养自己的心态。
技巧1,每天学些新东西。从观看《我在故宫修文物》来重温历史知识,到掌握生活技能,例如学一项新运动、听一首新歌、做一道新菜,无所不包。
技巧2,抓住一切机会,随时随地学习。学习不仅限于教室。您可以去图书馆找到有趣的主题书籍,或参加在线课程,或在Bilibili上观看免费教程,学习如何发展自己一直想拥有的技能。
技巧3,与有成长型思维的人在一起。身边的人(家人、朋友或伴侣)会影响自己的情绪、态度、价值观、甚至影响的自己长处或短处。确保周围圈子中有积极乐观的人,并且对解决问题有积极进取的态度。
技巧4,改变您