人人都想成为高手，殊不知，普通人成为高手并非易事，但也并不是不可能。我们可以从真正的高手身上，学习到对自己有用的东西，让自己拥有成为高手的特质。
真正的高手，往往有这几个特质。
唯有你拥有这几个特质，才能变得出类拔萃，成为真正的高手。
01
真正的高手，都是长期主义者。
长期主义就是长期坚持做正确的事。
古今中外，功成名就者，无一不是长期主义的践行者。
他们懂得持之以恒地提升自我。
村上春树连续35年早上4点半起床，晚上九点睡觉，雷打不动。
巴菲特80%的时间都在读书，平均一天要读页，号称“移动的图书馆。”
钱钟书大学在校时，以一周读中文经典，一周阅欧美名著，交互行之，四年如一日。
作家池莉三岁就开始读书，写出成名作《烦恼人生》的时候，已经有了30年的累积。
真正的高手，都会把每一件小事做到极致。
坚持做让自己成长的事，坚持做自己真正热爱并擅长的事。
坚持自己认为对的方向，无论这个路程遇到多少低谷。
长期主义者，最终能够享受时间的福利，成为最想成为的自己。
严歌苓，就是一个始终坚守长期主义的作家。
她的作品改编的电影《芳华》票房超14亿，《金陵十三钗》更是成为年度票房冠军。
世人皆羡慕严歌苓的写作成绩，却不知道她背后数十年如一日的坚持。
她每天雷打不动伏案写作六七个小时。
在美国留学时，因为稿费收入有限，她就一边打工一边写作。
正因日复一日的坚持，她笔下诞生出30多部小说，斩获多项国际大奖。
很多事情，你需要投入很多时间、精力才能看到回报。
8月8日的东京奥运会闭幕式上，苏炳添担任了中国代表团旗手。这对于在米半决赛中，跑出9秒83的好成绩，打破亚洲纪录，成为首位闯入奥运会男子百米决赛的亚洲人的苏炳添来说，这份荣耀当之无愧。
在32岁的“高龄”创造新的亚洲纪录，苏炳添凭什么？
再过二十多天，苏炳添就32岁了。这个数字，在短跑界已是“高龄”。田径赛事就是如此残酷，身体这项“资源”无法持续挖掘。过了28岁这道门槛，大部分选手会新陈代谢变慢，体能下降，成绩止步不前。就像此次“飞人大战”，苏炳添是唯一的“80后”。在他之外，年龄最大的选手是27岁，而那正是黄金年龄。
早在年，曾有记者问苏炳添：“你觉得你现在的弱点是什么？”
他回答说：“年龄。我今年26岁，再过两年就28岁了。”
6年前，就视年龄为弱点；6年来，他硬是跑赢了时间，超越了年龄的局限。这6年，他遭遇低迷、伤病，一次次考虑退役。但他又一次次选择相信，选择留下，选择坚持。
他说：“我觉得上天在一直考验我，但是没关系我有这个耐心……我想我真的还可以跑，选择留下来，希望继续突破。”
这份坚持、坚韧，让他以近32岁的年龄惊艳世界。
长期主义者从来不急于一时的成功，也不会计较一时的得失。
他们相信厚积薄发的力量，愿意全身心地投入自己真正热爱的事。
所谓的成功，背后都是日复一日对基本功的打磨。
真正能够笑到最后的人，都是在某个领域内坚定地践行着长期主义的人。
真正的高手，都坚信长期主义。
02
真正的高手，从不给自己的人生设限。
木心先生可以说是文学上的一股清流，他以最顶级的个性去游走在人间。
这位大师，从来不给自己的人生设限。
明明可以靠文字去谋生，他却没有为自己的梦想设限。
在年学习油画，后来又进入“杭州国立艺专”学习中西绘画。
真正的高手，从来不会让自己的梦想受限。
虽然之前接触的文学比较多，但是对于绘画，木心先生也有着非常浓厚的兴趣。
他的作品，不仅有西方的元素，也有着比较丰富的中国传统元素，对于传统元素的引用，他特别喜欢引用北宋的元素。
不管是文学，还是画画，他的水平都达到专业水准。
在伦敦，他的许多名画都被收藏了。
他创作的《塔中之塔》让一位企业家以20万美金买了。
这位企业家将画买下来，捐赠给耶鲁大学的美术馆。
这就是木心，不会给自己梦想设限。
木心先生，跟许多作家不同，他没有在年少就出名，甚至在人生上半场，他可以说默默无闻地写着、画着。
年到八十岁，他才开始去写书，一口气出了几本书。
而按照许多文人来说，这个年纪就应该要安享晚年。
但是木心先生，似乎一直在写、一直在画，直至最后写不下去了。
不为自己的人生设限，做自己认为正确的事，人生便有了价值和意义。
知名励志演讲家尼克·胡哲在《人生不设限》一书中写道：“错的并不是我的身体，而是我对自己的人生设限，因而限制了我的视野，看不到生命的种种可能。”
尼克·胡哲是天生的“海豹肢症”患者，一生下来就没有手没有脚，只有两根小脚趾连着半截身体，可他不仅没有被生活所打倒还活出了精彩的人生，他的演讲也给无数逆境中的人们带来了勇气与希望。
尼克·胡哲的出生本应该和所有人一样，给家人带来欢乐和幸福。但是上天对他却并不公平，尼克·胡哲天生没有四肢，天生的缺陷让他人生的起点比别人低。他的父母也难以想象以后他会有怎样的人生。
小时候，尼克·胡哲难以接受自己的模样，他不仅要克服生活中的困难，还要遭受心理上的打击。被质疑，被嘲笑，他觉得自己和世界格格不入，找不到任何理由来点燃自己对生活的热情。他抱怨着命运的不公，他认为天生的残缺阻挡了他所有的脚步，不敢对未来抱有期望，不知道该如何接纳自己。
尽管尼克·胡哲不断地否定着自己，但他的父母却从来没有放弃他。他们鼓励尼克·胡哲用乐观的心态去面对困境，他们用最好的爱陪伴他度过最艰难的时期。而尼克·胡哲也逐渐开始重新认识自己，改变自己的心态。天助自助者，只有学会爱自己，才能从生活里得到更多的爱。
尼克·胡哲曾在自传中写道：找到自己的目的，是活出没有限制的人生的第一步。即使面对困难，依然对未来保持希望、对生命的各种可能性保持信心，会让你继续往目标迈进。但要实现梦想，你内心深处必须相信自己值得拥有成功与幸福，你必须爱自己，就像上帝爱所有对自己重视的人一样。
他意识到自己的残缺并不是一种错误，是上帝为了让他拥有不一样的人生。不给自己设立过多的框架，才能去拥有生命里的种种可能。尼克·胡哲不仅完成了大学学业，还创办了自己的公司，并在全球各地演讲，用自己的故事去激励和启发更多的人。
不给自己的人生设限，不向命运妥协，一步步地突破自我，尼克·胡哲才拥有了自己精彩的人生。
当一个人敢于打破常规，遁循自己的内心，勇敢地去开拓、去创造，就一定能活出闪闪发光的样子。
为遇见更好的自己，从现在起，打破自我设限，你会发现，不设限的人生，真的很美好。
03
真正的高手，能够掌控自己的精力。
有那么一句话，你必须精力饱满，才扛得住人生艰难。
因为精力充沛的人，工作有效率，说话有神采，办事有劲头，会给人莫名的信任感。
更关键的是，他有足够的体力和耐心、时间，来解决复杂的问题和人际关系。
而那些整天晚睡、顶着黑眼圈、弯腰塌背、满头油光的人，往往会给人很颓废的感觉，他应付日常工作起来尚且体力不够，更不要说解决复杂困难问题了。
精力好就是最硬的工作素质，世间所有的成绩都要靠精力。
曾经在疫情期间，钟南山连轴转的日程表和在高铁上休息的画面，深深打动了我们。
为什么85岁高龄的他，还能拥有这么好的精气神呢？这与他的精力管理分不开。
几十年来，他的有氧运动一直没有断过。
尽管工作非常忙碌，他每天都会坚持运动一小时，有时他会在跑步机上慢跑或者快走，有时也会去公园里走走。
撸铁、打篮球、游泳等体育项目，他样样都不在话下。
虽然他不爱吃粗粮，但为了营养均衡，他也会强迫自己吃上几口。
他不仅习惯了早睡早起，每天中午还会午休半小时。
精力管理的本质就是找到自己运动的舒适区、均衡膳食、合理休息并享受活在当下的心态，这样就能摆脱焦虑，活出精力充沛的人生。
学校里总有一些同学，学习非常努力，经常挑灯夜读，可是成绩却不好；
单位里一些同事经常加班写材料，熬成了熊猫眼，却依旧效率很低。
究其原因，是陷入了精力管理的误区。并不是一味的努力就能达成目标，方法不对，努力白费。
企业家李开复患癌症之前，是同事心目中的“铁人”，为了起到模范带头作用，他每晚两三点睡觉是常态。
每天少睡一小时，人生就多活1/24，是他常和同事说的金玉良言。
得癌症以后，他开始进行反思，在睡眠、饮食、运动、压力几个方面调节自己。
他每天都会22:30分之前上床，保证7个小时的睡眠，此外还会少喝咖啡、适量运动，提高自己的睡眠质量。
当他学会改变自己，享受生活，他也拥有了更多的快乐。
把最宝贵的注意力全部放在最重要的事情上，你的精力就得到了有效管理，做事效率也大大提高。
朋友詹娟是一个干事的人，她专注于做好手头的每件事，从不把精力消耗在人际争斗上，正是这份豁达和通透，让她成为了人生赢家。
如果我们能减少无用的消耗，把精力放在重要的事情上，我们也将迎来更高效、更自在的人生。
大多数人之所以总感觉精力不够用，一个很重要的原因，就是做的事情太多了。
哪怕精力再怎么充沛，只要分散你精力的事情足够多，你都会感觉精力不够用。
要想提升精力，要优先学会断舍离，减少注意力的分散源。
人的注意力是稀缺资源，要花在最重要的地方。
管理精力，就要拒绝无关的诱惑：一次只做一件事，避免多线程工作。
在一个时间段内，集中精力做一件事，既能提高效率，又能减少对精力的分散。
有研究显示：我们要花25分钟时间，才能把已经分散的注意力，恢复到原有状态。很多人以为，休息就是要熬夜打游戏、看剧、喝酒、睡懒觉，其实这不是休息，而是在糟蹋自己的身体。
科学的休息应该是规律的作息，每天早睡早起，保持一定的运动量，哪怕是节假日也不放纵自己。
有理有利有节的生活状态，就是最好的休息，过度补偿反而是在糟蹋身体。
我们的精力是有限的，但是每天都会把精力花在诸如：今天穿什么、吃什么、去哪里玩、要不要买喜欢的包上。
这种纠结会大量消耗你的精力、专注能力、意志力。你可以让“选择”变成“习惯”。
比如给自己开一个每周菜单，规定每天吃什么；制定一个每周穿搭方案，规定每天穿什么。
然后每天在小范围里随机选择，这样就不需要花费太多的精力，在这些无关紧要的小事上，又不会让生活过于单调乏味。
当你能平衡好生活，管理好自己的精力，成功的几率就会越来越大，人生的幸福指数也会越来越高。
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