北京的一位粉丝昨天给我打电话说，王老师，我现在抑郁了。
因为他前面也和我聊过很多次，现在突然说他抑郁了。我原来觉得他很阳光，很聪明，事业也很有成就。我就问：到底是什么原因呢？
他说，两个原因让他抑郁了：第一，现在做不了生意，赚不了钱。他原本是生意的，而且做得很好。现在生意很难做，很难做，赚不了钱，只是看着花钱，却看不到赚钱。
他还养了三个孩子，三个孩子都在非常好的学校读书，学费都很高，赚不了钱了，他很着急。任何一个人光看花钱，看不到赚钱都很着急。
第二，他觉得兄弟姐妹之间的关系很难相处，他和周围人的关系也很相处。因为他觉得人记好处的不多，记坏处的多，贪婪的多，无私的很少
。
他对人深深地失望，他觉得人太不好打交道了。他说他过去很天真，对别人很好。他认为，只要你对他好，他就一定对你好。现在他这个认知给颠覆了。
这就是导致他目前状况的两个最主要的原因：对人失望了，生意又做不了；他不知道自己人生下一步怎么走，他非常迷茫、压抑、沮丧。
为了帮助他，我就对他做了这样的分析：我觉得我这个分析是站得住脚的（不仅现在站得住脚，将来有一天，有人还保存我这个视频，给后来的人看，他们也会认同的）。
不管这位粉丝发生了什么事情，他陷入到迷茫、焦虑和压抑的状态，总体的原因都是一样的——心灵枯竭了，心灵不富有。
如果我们对“人”失望了，那是好事情，因为人本来就不会让我们幸福。有人听了这个话，可能感到很惊讶，或者是感到非常的不认同。
但是请问一下，你和你周围的人有多少人是靠别人获得幸福的？有多少人靠着另外一个人让他幸福一辈子？
如果我们可以靠别人的话，我们要独立干什么，我们要自主干什么，孔子还三十而立，他不用立了嘛。立到别人肩上就行了，趴到别人背上就行了嘛。
人靠不住，谁都靠不住，儿女都靠不住。“痴心父母古来多，孝顺子孙谁见了？“这是一个反问，就是很少有人见到。
原因很简单，人人都是自私的。人之初，性本私，这才是真实的人性。谁不为自己考虑，谁不把自己利益最大化作为他生存的手段和目的？
真正高尚的人通透的人，历史上有几个？多不多？像杜甫这样的，像藤子京这样的，像范仲淹长的人，那是太少太少了，寥寥无几。
大多数人一辈子活着，都是为了最大限度地满足自己的私欲。人是自私的，虽然人有时会显得公义，显得无私，但那是有限的。
对人失望才会对自己抱有希望，要从自身上找幸福，那么幸福到底在什么地方？
幸福在三个地方，其他地方不容易找到幸福。在其他地方找，你可能是在自家浴缸里面找鲸鱼，可能是在你们家马桶里边找龙，那是根本不现实的，因为它不符合现实人性。
“人心比万物都诡诈，坏到了极处，谁能识透呢？”这是箴言。
幸福实际上存在于三个地方，你只能在这两个地方去找，你就一定能找到，在这三个之外找是不保险的，并不是找不到，是不保险。
第一，大自然，每天虔诚地接近大自然，好好地欣赏大自然，感受大自然，你内心里会变得喜乐，也会变得通透，因为你把很多东西就看明白了。你看人可能越看越糊涂，越看越看不明白，你要到大自然里去。
我去年两次去呼伦贝尔大草原，我一年去了两次，七月份去了一次，八月份我又去了一次。很少有人一年去两次，因为我太爱自然了，太爱草原了。
从小车上一踏上那个草原，极目望去那种辽阔：蓝天、白云、绿草、牛羊、湖泊，自然元素非常的简单，就那么几个元素，却非常的美，能不心旷神怡，宠辱皆忘？
看到大自然的美景以后，人产生了什么？心旷神怡，宠辱皆忘。都忘了，管你爱不爱，无所谓。一个不懂爱自然的人，这一辈子要么没有幸福，要么幸福非常有限。
第二，自己的内心。在自己的内心里找幸福，是可以找到的。当内心非常的丰富和高尚，非常的圣洁的时候，幸福就自然而然地来了。
有人问一位大圣人，一位了不得的大圣人，说：老师，天堂到底在哪里？
这位老师就指着他的心，说：就在你们的心里，天堂就在你们的心里，离开自己的心灵，到你爸、你妈、你儿女、你老公、你妻子、你朋友或者其他人身上找幸福，那就叫痴心妄想。
“世界上发生所有的事情，就本质而言都是不重要的，就本质而言都是不重要的，最重要的是回归心灵世界的完整。”
荣格为什么说这句话呢，我为什么对荣格这句话非常非常的佩服？我们带着一个破碎不堪的心，一个卑鄙肮脏的心，去谈国际形势，去关心别的国家的领导人，别的国家的命运，你能幸福吗？你的幸福就是零！
心灵里边极其广阔、极其丰富、极其神秘。请你好好的走进你的心灵里面去，有人连自己的心都感受不到，不知道自己心里有什么，光听到扑通扑通跳的，那叫心脏不叫心灵。
要进入你的灵里边去，就是灵魂里面去，那里边才是你要关照的世界，这是第二个建议。
第三，走近古人。老子没有死，庄子没有死，孔子没有死，孟子没有死，苏格拉底没有死，亚里士多德、柏拉图没有死，奥勒留没有死，塞内加没有死。
你走近他们，他们在等你，他们的灵魂在等你。你走近这些伟人，这些圣贤，这些先哲们的思想里边去。
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我说的没有死，说的是他们的思想没有死，普希金也没有死，他用诗歌在等你的，你就幸福了。
就这么回事情：这么简单，又这么复杂，又简单又复杂。简单就是三个方面找幸福，给你指明了方向；复杂，要走进任何一个方面都需要智能调动，都需要你改变态度，改变人生的方向。
人生需要反转，人若不重生就不可能有幸福，重生就是反转，重新来一次，调整我们整个的世界观和我们的方法论，幸福就来了。
我在大学的时候，我喜欢一个女孩儿，那女孩儿是数学系的，长得像林黛玉，她特别喜欢唱一首歌，我也喜欢那首歌：“幸福在哪里，幸福在哪里……”我现在才知道，幸福在哪里。
我原来以为我的幸福在她那里，结果人家还看不上我。那我的幸福就没了吗？我认为在她那里，结果她说：“我不给你”，那就没了。
我经过了学习思考，我在步入中老年，人生快要走到最后的时候才明白了：幸福就在大自然里面，就在你的心灵里边，就在伟人里边。
那些古代的伟大的思想家，包括近现代一些伟大的文学家和思想家，他们的思想为什么会让我们幸福？因为他们的思想可以丰富我们的思想。我们不跟他们接触，我们的我们的思想是沙漠，是戈壁滩，茫茫戈壁滩没有人烟，极其荒凉。
好好思考一下我今天做的节目，我的视频不是给吃快餐的人做的，我是给安静的人做视频的，是给灵魂有重量的人做的视频。
作者简介
王国荣，心理学家，独立学者，作家，中国整体心理疗法的创立者、中国循证心理疗法第一人。曾任心理医生杂志社首席学术顾问，医院高级心理治疗师，是中国国内最有实力与天赋的心理学家之一。
出版了十余部有影响力的心理学专著，其中《学生心理问题突破性治疗》被北京大学、清华大学等国内数百所大学列为馆藏图书，《50种心理治疗与调适方法》获中国高等院校出版社联盟最受读者欢迎图书奖，《人生最重要的10种关系》被中国文化出版社列为心理学大师系列丛书，《与抑郁症握手言和》荣获最受读者欢迎专业图书奖。
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