最近的一个新闻，想必大家都有所耳闻，韩国明星具荷拉去年去世后，她从9岁开始就失踪的母亲，突然出现在追悼会上并分走了四成的遗产。这一新闻，也把韩国演艺圈明星高居不下的自杀事件又拉回到人们眼前。
据悉，具荷拉母亲在其9岁时离家，20多年来从来没有联系过具荷拉。然而在具荷拉去世之后却现身葬礼，要求继承具荷拉的遗产，同具荷拉的哥哥等遗属打起了诉讼战。
对于她，网友们是惋惜的，一个破碎的童年和深陷抑郁症无法自拔的青春，都给她带来了难以承受的巨大痛苦。
具荷拉曾在日记中写到：“荷拉啊，没关系的，并不痛苦，没关系的。荷拉，没关系的。”
几个简单的词语，却映射出这个笑起来阳光明媚的女生，被阴暗绝望侵蚀的过程。
童年被抛弃的经历，在具荷拉心中埋下了一粒小小的种子，随着她长大，进入演艺圈，生活的每个角落被曝露在镁光灯下，被前男友暴力伤害并将亲密视频曝光……
桩桩件件，缓慢又决绝地把这个女孩推向抑郁症的漩涡，推向死亡的深渊。
生活中，我们会遇到很多挫折和坎坷，有的人会在那时候第一次凝视死亡的深渊，而当人们凝望着它的时候，它也开始凝望着你。
韩媒报道，年9月14日凌晨，韩国女星吴仁惠被医院抢救，但最终因抢救无效而去世，年仅36岁。
和最近掀起热搜的具荷拉一样，她也是自杀的。
畏惧死亡，向阳而生。相信每个人生下来就有着这样的本能。但是为什么这些美好鲜活的生命，就愿意选择义无反顾地跃下深渊呢？
人的身体就像一根导管，各种各样的情绪顺着导管流淌，有的人无法承受特别多的情绪，导管就会堵塞。心理困境和心理疾病就这样产生。
有的人曾经这样描述自己的情绪：
“当你在看一本小说的时候，你发现不好看，你可以选择不看换一本。
当你在玩一个游戏，你发现不好玩，你可以选择不玩换一个。
但当你发现自己的人生不好的时候，你过不下去了，于是也就很自然地想到了‘换一个’。”
人生不是一本书，不是一个可以重启的游戏，但是抑郁症却真的可以把一个人逼到深渊崖边，让ta心甘情愿往下跳。
在这个的岁末，小编身边依旧有不少90后，甚至95后觉得抑郁症是：
“因为穷，给个几千万保证钱到病除”
“闲的，有事做的人哪有闲工夫想这些死啊活的”
“作的，就是太娇生惯养了，把好好的性格给惯坏了”
“宠的，小时候家长揍得太少了，没有建立抗逆力”……
点点滴滴的言论，有没有觉得眼熟？
“女孩为什么会被侵犯？还不是自己穿得太少”
“平时举止太轻浮”
“没事少出门溜跶不就没这事了么”……
对，就是受害者有罪论。
那些被抑郁症折磨得不得不放弃自己生命的人，在这些人看来，就是穷的、闲的、作的……又有谁真的能认真地去了解什么是抑郁症、为什么会有抑郁症、抑郁症发作的症状等这些基本知识之后再去评论呢？
医院精神科室和专业心理咨询机构也很难听到一句正面的评价“医院吧”、“又不是精神病看什么心理咨询师”、“中国那么多人，不看心理医生不都活得好好的？”……
没错，全国14亿人，大部分人都身医院精神科，但是，他们忽略了一个很重要的概念，那就是幸存者偏差。
他们看到的那些能够抵抗抑郁情绪侵蚀并幸存下来的人，都是百里挑一的勇士，而更多忽视了专业力量而倒在抑郁症面前的人，却永远不为人所知。他们不懦弱，他们只是病了。
生命没有如果，每一句我们以为的轻飘飘的话，落在抑郁症患者身上，就是一座沉甸甸的山。
而只有理解且专业，才能够与抑郁症患者一起扛起这一座座沉甸甸的山。
之前有网友提问说，身边有朋友被确诊抑郁症，如何才能帮到ta？
这个问题，其实张雯老师在周一的中回答过，陪伴和倾听，是深陷抑郁症的朋友最需要的。
而在陪伴和倾听过程中，切忌好为人师的劝解。“你要开心一点”、“你要正能量一点”、“不要总是愁眉苦脸”…..这些话，也许正是那一座座沉甸甸的山。
陪伴，帮助朋友找到专业的心理咨询机构进行心理治疗，医院进行药物治疗，相信一定会好起来的。